Depresi merupakan sesuatu yang menyakitkan. Hampir setiap
manusia pasti pernah merasakan depresi. Itu merupakan hal yang wajar karena
tidak selamanya derpesi berarti buruk.
Untuk mengetahui depresi lebih dalam
pertama kita harus mengetahui penyebab dari depresi. Biasanya depresi timbul
karena adanya rasa ketidakberdayaan menghadapi fakta dari kehidupan.
Banyak penyebab
dari munculnya depresi seperti ditinggal pergi oleh kekasih atau masalah biaya
hidup yang berat. Namun penyebab paling kuat timbulnya depresi yaitu menyerah
terhadap diri sendiri.
Ketika kita
menyerah terhadap diri sendiri mulai timbul perasaan penyesalan. Rasa penyesalan
itu semakin lama semakin kuat dan akhirnya muncul rasa sakit yang biasa dikenal
dengan sakit hati.
Mungkin aneh
ketika kita berfikir mengenai depresi dan penyesalan bagaimana mungkin itu
berhubungan dengan sakit hati. Itu terjadi karena tubuh kita saling terhubung. Ketika
ada satu bagian yang sakit maka aka nada bagian lain yang sakit.
Depresi mungkin bukan hal yang
berbahaya pada awalnya namun semakin lama itu dapat berakibat fatal dan mungkin
selain membahayakan diri sendiri itu dapat membahayakan orang lain.
Ketika kita
menyadari bahwa penyebab terbesar dari depresi adalah ketika kita putus asa dan
menyerah pada diri sendiri maka kita harus tahu cara yang paling tepat untuk
menghilangkan atau mencegah depresi.
Salah satu
cara yang paling tepat yaitu menenangkan pikiran. Pikiran kita sangat liar dan
sulit untuk dikendalikan sehingga menenangkan pikiran bukan hal yang mudah. Untuk
dapat menenangkan pikiran cara paling mudah yaitu dengan berdoa kepada Yang Maha
Kuasa karena ketika kita berdoa pikiran kita lebih tenang dan akan memunculkan kembali harapan yang sebelumnya hampir hilang
karena depresi.
Setelah berdoa
mulai yakinkan diri sendiri untuk tidak menyerah. Dan yang terpenting jangan
hanya fokus pada keadaan saat ini. Tapi mulailah memberi keyakinan bahwa suatu saat keadaan dapat berubah
menjadi lebih baik.
0 komentar:
Posting Komentar